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もやし2袋ペロリ 筋肉料理人の 山盛りもやしのスープパスタ風 が低糖質でコスパもよすぎる メシ通 ホットペッパーグルメ  節約料理！レンジで簡単♪鶏胸肉ともやしのコンソメ炒め by TOMO（柴犬プリン）さん 人数：3人; 1 もやしをよく洗って耐熱皿にのせ、固形コンソメを手で砕いてふりかける 2 電子レンジで2分ほど加熱し、軽く混ぜチーズをのせ、2分ほど加熱すれば完成 お料理する上で知っていた もやし ナムル レンジ コンソメ